追光语记 | 林泽玮：既往高处看，又往低处行
编者按
“一个国家、一个民族要振兴，就必须在历史前进的逻辑中前进、在时代发展的潮流中发展。”身处百年未有之大变局，中国青年应当扎根中国大地，勇敢地迈出国门，讲好中国故事，让世界理解中国。
“追光语记”第七期，让我们一起走近2021年吴玉章奖学金获得者、国际关系学院2018级本科生林泽玮，共同提升自我、寻找与世界对话的桥梁。
脚踏实地，扎根中国大地；
仰望星空，对话世界舞台；
无限成长，深耕自我提升。
资料卡片
林泽玮：国际关系学院国际政治专业2018级本科生，辅修国民经济管理二学位。前三学年平均学分绩3.91，专业核心学分绩3.96，排名年级第一。曾获国家奖学金、校级优秀学生干部、优秀团学骨干、优秀共青团员、抗疫先进个人、费孝通奖学金（学习学术类一等奖学金）等多项荣誉奖励。
现任中国人民大学学生会执行主席、校团委研究室副主任（学生兼职）。曾作为中国学生代表对话澳大利亚前总理陆克文，参加中国青年政治人论坛、牛津国际模拟联合国大会，参与服务保障国庆七十周年、建党一百周年、北京冬奥会等重大活动。
学会合作，寻找乐趣
公益菌：师兄的专业成绩非常优秀，可以和我们分享一些你学习过程中的经验吗？
按重要性来说，第一个是学会“合作式学习”。学习不是“零和博弈”，如果以“内卷思维”对待学习，往往会导致自我封闭，而闭门造车在大学学习中是行不通的。但大家其实可以把学习视为“正和博弈”、合作才会共赢。可以拉几个好朋友组成学习小组，进行合作式学习：比如共享课堂笔记，对课上的内容相互查漏补缺；比如分工查找资料，把课上留下的每个问题都弄清楚；比如组织文献读书会，分头阅读老师提供的拓展文献，再一起交流感想、加深理解；再比如组建“复习互助组”，在考前互相督促复习、讨论解决问题。如果说课堂上讲的知识是100，自己听课记录下了90，那么通过“合作式学习”不仅能补上剩下的“10”，还能通过文献阅读、扩展思考使知识含量达到“150”甚至更多。
二是认真对待每次作业。这个是我非常受用的。每一次的作业都是对前期学习的综合检测，会“逼”着你把之前的上过的内容再复习一遍，认真对待作业不仅能拿到相应的分数，更重要的是不断巩固前期的知识，让自己在期末复习时更加得心应手。
三是上课尽量坐第一排。这是很简单但往往最容易被忽略的方法。坐第一排并不是为了“刷脸”，而是可以让自己更加的聚精会神地听讲。我是因为近视所以一般就往前坐，但相比于坐后排，坐第一排确实能感觉到不仅看得清楚、听得清楚，更能够不自觉地更加投入进学习状态中。
最后，我觉得回归学习的本质，找到每一门课的乐趣是很重要的。在大学里既会遇到自己很感兴趣、很有收获的课程，也会遇到“不太对胃口”的课。但对于知识体系的形成来说，每一门课都是不可或缺的。所以我们要努力让自己对每一门课都感兴趣，“兴趣点”可以是带来思维上的开阔、与现有的知识体系形成补充或碰撞、对自己的技能方法能够有所提高，或者再不济也可以了解一些新名词。只有找到乐趣，才能把“要我学”变成“我要学”。
重视规划，提升效率
公益菌：师兄在专业学习的同时也兼顾了很多学生工作，想问问师兄如何平衡学生工作和学习呢？
学习跟工作其实是一个可以相互放松的过程，学生工作就是大家聚在一起，为了一个目标而共同努力，这个过程对我来说是快乐、享受的。学习累了，不妨和几个同学一起去开一次“头脑风暴会”，或是一起完善一份策划、一篇推送，我认为这是一个互补的、相互调节的过程。另一方面，学生工作则可以帮助你认识来自更多其他学院的同学，交换彼此的观点。相比于学习小组主要是来自本专业的同学，跨学科的“小分队”更能形成思维上的互补、思想上的碰撞和方法上的启发。
具体的平衡措施，第一个方法是“不要抓住每分每秒学习，而要抓住学习的每分每秒”。这既是说要提高效率，也是要让自己劳逸结合。把100%的精力、100%的时间都投入于学习中，会让自己变得很累、甚至“emo”。所以学习的时候就认真学习，工作的时候就专心工作，放松的时候就好好放松、好好休息。
我的每日规划一般是：白天主要是上课，中午或下午如果没有课就去运动运动，晚上留出一段固定的时间，大约1-2小时用来处理工作或者其他个人事务。如果当天还有时间，我就会整理笔记，消化知识或看看文献。如果实在挤不出来，也不要影响睡觉，而是把这些事情调整到周末去做。
第二个方法就是规划好考前复习。考前十四天开始的“黄金复习期”非常重要，一方面一学期的课程基本上完，需要趁热打铁实现“由零散到体系”的转变，一方面也是要不断强化短期记忆，让自己更加熟悉各种知识点。从考前14天，或者至少考前7天开始，一定要让自己摒弃外来工作，全身心地投入学习。同时，还要综合各科的考试时间进行合理规划，每门课考前的2-3天是“冲刺复习期”，需要重点安排相应课程的复习。其他时间则可以根据课程难度和重要性合理进行规划分配。
多元经历
扎根中国，对话世界
公益菌：师兄也参与过很多活动，其中既有国际活动，也有在国内的很多实践。在参加国际活动的过程中，师兄有哪些感受和收获呢？
我曾经参加过牛津模联，也曾作为学生代表与澳大利亚前总理陆克文先生对话。我认为认为这些活动一是能倒逼自己学好英语、学好专业知识，因为我本身就是国际政治专业的；二是能带来学习方法、学习思维上的开拓。在和其他国家青年的交流中，我也了解了他们的学习特点、学科体系特点、研究方法特点，这对我而言也很有启发。
最后，我觉得最重要的是能让我们“不畏”。我曾问陆克文先生“逆全球化在未来会不会是一种常态”，他回答我“这要看你们这些年轻人害不害怕、敢不敢向外走”。如果我们“躲进小楼成一统”，那么当中国日益走近世界舞台中央的时候，我们这代人就会“怯场”。因此，我认为敢于与世界对话、提升跨文化交际的能力对于我们这代青年是非常必要的，因为我们身上担负着推动构建人类命运共同体的重任。只有我们先敢于走出去，才能向世界讲好中国故事，让更多人了解中国、理解中国。
公益菌：师兄在国内的实践经历中有哪些经验和体会想要和我们分享呢？
我一进大学就给自己制定了校内校外、国内国外、高层基层的实习规划。我认为只有多层次的实践，才能看到整个社会运行的全貌，更好地在将来以自己所学推动国家治理体系和治理能力的现代化。我曾前往祖国大陆最南端的县城，在当地政府蹲点实习、去各个村庄走访调研。也曾有幸前往最高人民法院实习，了解国家机关的运行模式。这些经历带给我的不仅是知识、方法层面的收获，更加启发我要始终扎根祖国大地、心怀“国之大者”，在仰望国际政治星空的同时，更多一份脚踏实地的扎实。当然，实践的机会往往时间都不长，所以最重要的方面我觉得还是养成用心看、用心听、用心记、用心想的好习惯，充分利用好每一次实践机会。
关于低谷期
公益菌：关于度过低谷期，师兄有什么好的经验可以分享吗？
“摔倒”之后最痛苦的事情有两件：一是怎么站起来，二是接下来怎么走。从我的经历来说，想要“站起来”，一方面要适当地降低目标预期，因为焦虑的最大来源往往就是个人的目标与现实的差距。另一方面也要反复告诉自己，“如果这一段走得特别困难，可能是因为这一次的收获最大”，就像拔萝卜一样。
而要弄明白“接下来怎么走”，首先要不断给自己强调“努力的意义”。顺境的时候人往往“看山是山，看水是水”，而逆境的时候往往又容易“看山不是山，看水不是水”。所以我们要努力让自己即使是在“山重水复疑无路”的时候，也要坚信接下来会是“柳暗花明又一村”，从而才能找到“走出去”的办法。送给同学们一句我很喜欢的话：“努力的意义，就是在未来的某个时候，你会发现身边都是自己喜欢的人和喜欢的事”。
既往高处看，又往低处行，青春的意义就在于丰富的体验和上下求索的勇气。愿同学们都能拥有脚踏实地的底气，找到一往无前的目标，拓展青春的无限可能。
往期 ·回顾
策划 | 张作宾辅导员工作室
采访 | 郑耀祖
整理 | 薛瑞艺 王孙绪涵
封面 | 程童
排版 | 程童